Una parte delicata del nostro corpo, dobbiamo mantenerlo in perfetto stato, una sua lesione o non completa disponibilità funzionale crea dei grossi problemi, dolori e inabilità momentanea o di lungo periodo. Nel tiro con l'arco , per la stabilità meccanica dell’azione e per la precisione dovuta, • l'articolazione omero radio/ulnare. • l'articolazione della cuffia rotatori (spalla e connessi) l'articolazione omero carpale (il polso). risultano molto sollecitate anche considerando che in una spazio ridottissimo, devono passare, nervi e vasi sanguigni delicati. Il gomito, come accennato ha uno spessore sul piano orizzontale veramente ridotto, in questo modo la natura ha dovuto mediare tra la mobilità e la resistenza meccanica in caso di urto o carico eccessivo, la scelta è stato per una migliore mobilità. L'articolazione è mantenuta salda da molti legamenti, la posizione corretta del gomito nel tiro con l'arco è stato negli ultimi anni un argomento molto dibattuto, alcuni arcieri adottano una posizione con la piega del gomito verso l'alto es: "A" con la piega del gomito quasi parallela al terreno, altri leggermente piegata verso il basso, altri ancora con l'articolazione verticale verso il basso es: "B", che è quella che ritengo corretta anche considerando le patologie connesse. A questo proposito ho interpellato un traumatologo che così mi scrive : SITUAZIONE "A" ... Quando l'avambraccio viene ruotato verso l'interno durante un rilascio ( a sinistra per l'arciere destro e viceversa), radio e ulna si troveranno su di un piano variabile rispetto al terreno: più verticale vicino al polso e quasi orizzontale nei pressi dell'articolazione dell'avambraccio.