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lo scheletro
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i muscoli
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che muscoli usiamo…
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il polso
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mano e avambraccio
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il gomito
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il piede
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orecchio
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legamenti e tendini
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occhio vista e percezione
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5 sensi
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cosè la stabilità
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mobilità articolare
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qualità motorie
SIAMO COSI’
Ciao benvenuto,
Sei un allievo che ha finito il corso base o un fiero praticante di questo meraviglioso sport? cercherò
di darti delle risposte, il più possibile dettagliate, per risolvere i tuoi dubbi. Se sei un agonista vorrei
condividere con te le mie esperienze e quanto appreso dai campioni che ho avuto l'onore di
conoscere e con i quali mi sono trovato a competere.
Per praticarlo abbiamo tutti bisogno di preparazione atletica, mentale, tecnica, di costanza e di
sacrificio, siamo solo dei perseveranti e orgogliosi praticanti che, nei fine settimana, si mettono e rimettono in
discussione tutte le volte, ricominciando a combattere con se stessi e con quella amata e odiata freccia che non va mai
dove vorremmo.
Con questo lavoro vorrei che la pratica sportiva del tiro con l’arco uscisse dal essere incentrata per il 95% sull’oggetto
arco ma che mettesse al centro l’arciere che lo utilizza, la grande variabile è l’essere umano-arciere con tutte le sue
contraddizioni e problematiche interne che si amplificano quando diventa un Agonista
Ho affrontato gli argomenti in capitoli il più possibile specializzati, in modo da non provocare confusione: ...lo spero!
N°12 nel capitolo «siamo così».
N°06 nel capitolo «Arcieri»
N°03 nel capitolo «il Tecnico»
N°11 nel capitolo «Fisica»
N°28 nel capitolo «L’arco e …»
N°28 nel capitolo «Tecnica di tiro»
N°09 nel capitolo "Preparazione atletica».
N°05 nel capitolo «Allenarsi»
N°17 nel capitolo "preparazione mentale".
N°05 nel capitolo «Test».
N° 124 articoli tutti da leggere perchè interconnessi tra loro.
Il sito è “in divenire", in continua elaborazione, per aggiornare i punti già presenti e per aggiungerne di nuovi.
Buona navigazione ...
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Fontana Alessandro - Allenatore e Docente incaricato FITARCO
