Durante
la
sequenza
di
tiro,
ha
una
grande
importanza,
nella
testa
sono
posizionati
gli
occhi,
che
ci
permettono
di
vedere
il
bersaglio, e il naso, che noi usiamo come punto di riferimento per allineare la corda.
Ogni
variazione
-
non
controllata
-
che
avviene
nel
posizionamento
della
testa
causa
una
variazione
del
punto
di
impatto
della
freccia,
avendo
generato
una
variazione
del
parallelogramma
di
mira,
oltre
ad
aver
causato
una
difficoltà
oggettiva
di
allineamento con il bersaglio.
Alla luce di quanto detto, devi curare particolarmente le inclinazioni laterali e frontali.
Devi
mantenere
la
posizione
della
testa
il
più
naturale
possibile,
come
se
tu
parlassi
a
un
amico
di
fianco
a
te,
la
devi
ruotare
verso
il
bersaglio,
mantenendo
il
mento
parallelo
al
piano
di
appoggio
dei
piedi.
Attenzione:
non
forzare
la
rotazione,
se
senti
torsioni
eccessive
sul
collo,
fermati.
La
testa
non
riesce
a
girare
più
di
45°per
ogni
senso
(destra
/sinistra)
e
poi
per
altri
5°
tende ad alzarsi. Questo è dovuto alla conformazione dell'incastro con la spina dorsale, e ai relativi muscoli che la controllano.
E'
importante
anche,
considerare
la
posizione
delle
pupille
dei
tuoi
occhi,
quando
sei
in
mira,
essi
resteranno
puntati
sul
bersaglio
e
cercheranno
di
compensare
ogni
spostamento,
gli
occhi
si
affaticano
sia
per
la
parte
muscolo-visiva
che
dei
muscoli
interessati al movimento dell’occhio.
Posizione
corretta
della
testa
:…
la
rotazione
del
collo
fino
a
dove
il
nostro
fisico
lo
consente
ma
senza
alterare
la
posizione
della
testa
che
non
deve
appoggiarsi
lateralmente,
in
avanti
o
indietro.
La
corda
arriverà
sul
naso
senza
fatica,
questa
posizione
determinerà
l’allungo corretto.
Posizione
della
testa
«in
avanti»
:
la
rotazione
del
collo
fino
a
dove
il
nostro
fisico
lo
consente
ma
essendo
in
avanti
la
corda
non
raggiungerà
il
naso,
questa
posizione
altererà
la
misura
dell’allungo
corretto,
in
oltre
si
affaticherà
la
vista
perchè
le
pupille
saranno
posizionate
troppo
in
alto
per
compensare
lo
spostamento
Posizione
della
testa
«in
dietro»
:
la
rotazione
del
collo
fino
a
dove
il
nostro
fisico
lo
consente
ma
essendo
in
indietro
la
corda
raggiungerà
il
naso
con
fatica,
questa
posizione
altererà
la
misura
dell’allungo
corretto,
in
oltre
si
affaticherà
la
vista
perchè
le
pupille
saranno
posizionate
troppo
in
basso
per
compensare
lo
spostamento
Posizione
della
testa
«laterale»
:
la
rotazione
del
collo
fino
a
dove
il
nostro
fisico
lo
consente
ma
essendo
la
testa
laterale
la
corda
raggiungerà
il
naso
con
fatica
e
provocherà
disallineamento
della
forza
di
trazione
della
corda,
questa
posizione
altererà
la
misura
dell’allungo
corretto,
in
oltre
si
affaticherà
la
vista
perchè
le
pupille
saranno
posizionate
troppo
laterali
per
compensare lo spostamento
mettete la testa a posto …. Buon tiro
TECNICA
la posizione della testa - tecnica arcieristica
Fontana Alessandro - Allenatore e Docente incaricato FITARCO